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  1. Title 11月12日(木)「スマイル山雅 いつまでしなやかで美しく~美姿勢教室~」
  2. Description 姿勢が整うと、体は驚くほど軽くなります。猫背やO脚等、見た目の美しさはもちろんのこと、肩・腰・膝等、痛みを改善したい方にもおすすめです。

    開催日は、11月12日・26日、12月10日・24日(全日木曜)の4日間です。
    ご自身の体が変わっていくのを実感してください!4日間のご参加はもちろん、1日のみのご参加も大歓迎です!

    アットホームな雰囲気の中、マットの上でできる筋力トレーニング、ストレッチ等で楽しく身体のバランスを整えていきましょう。

    【日程】
    <11月> 12日(木)・26日(木)
    <12月> 10日(木)・24日(木)


    【時間】10:30~11:30(受付10:00~)

    【参加費】1,500円(各回)
    4回セット5,000円
    ※受付時に現金にてお支払いください。

    【講師】長瀬建哉先生
    ・全米エクササイズ&フィットネス協会認定パーソナルトレーナー
    ・全米エクササイズ&フィットネス協会認定ダイエットビューティースペシャリスト
    ・PHIピラティスインストラクター
    ・コアフィットネスローラーインストラクター

    【会場】笹賀公民館

    【定員】20名

    【対象】20歳以上の男女

    【持ち物】運動できる服装、飲み物、タオル

    ※備考欄に年齢をご記入ください。
    ※お連れ様がいる場合は備考欄に氏名、年齢をご記入ください。
  3. Applicants Number 5
  4. Start Date 2020/11/12 10:00
  5. Accept Start Date 2020/10/23 00:00
  6. Accept End Date 2020/11/11 15:00
参加申込み